Richtlijnen voor training

2026 Book chapter

View at publisher
Authors: G.M. van der Poel, M. W. A. Jongert
DOI: 10.1007/978-90-368-3174-1_11
Cited by: 0

Abstract

Effectieve training vereist aanpassing van variabelen zoals frequentie, intensiteit, duur en dichtheid. Het principe van overload (een hogere belasting dan het lichaam gewend is) vormt de basis. Bij krachttraining wordt een intensiteit tussen …

Fields of Study & Subjects

Human Resource Development and Performance Evaluation Vocational Education and Training Physical Education and Training Studies

Publication details

Pages
185–201
Publication date
1 January 2026
Language
NL
Document type
Book chapter