Psychische Gesundheit im Beruf: Die Rolle der beruflichen Resilienz in Querschnitt- und Längsschnittanalysen zu Irritation, Stress und Burnout

Zusammenfassung Chronischer Stress am Arbeitsplatz gefährdet die psychische Gesundheit, kann zu Burnout führen und stellt ein Risiko für Beschäftigte und Unternehmen dar. Berufliche Resilienz mit ihren sieben Facetten (Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstfürsorge, Netzwerkorientierung, Verantwortungsübernahme und Zukunftsplanung) wirkt dabei als Schutzfaktor: In einer Querschnittstudie mit 235 Berufstätigen zeigte sich, dass höhere Resilienz mit geringerem Stresserleben und weniger Burnout-Symptomen verbunden ist. Eine Längsschnittstudie mit 110 Beschäftigten über vier Wochen verdeutlichte zudem wechselseitige Effekte zwischen Resilienz und emotionaler Irritation als frühes Warnsignal psychischer Belastung: Akzeptanz, Selbstfürsorge, Netzwerkorientierung und Verantwortungsübernahme reduzierten Irritation im Zeitverlauf, während hohe Irritation die Resilienzfacetten Optimismus, Selbstfürsorge und Netzwerkorientierung minderte. Die Befunde unterstreichen die Bedeutung von Resilienzförderung und irritationsarmer Arbeitsgestaltung zur Prävention von Stressfolgen und Burnout. Praktische Relevanz : Die Ergebnisse verdeutlichen, dass Resilienzförderung im Beruf und die gezielte Reduktion emotionaler Irritation zentrale Ansatzpunkte sein können, um Stressfolgen und Burnout vorzubeugen und langfristig gesunde Arbeitsbedingungen zu schaffen. Die sieben Säulen der beruflichen Resilienz bieten konkrete Ansatzpunkte zur Prävention.