Η διδασκαλία του Αγίου Νικολάου Καβάσιλα για την Υπεραγία Θεοτόκο

O objetivo da presente pesquisa é de avaliar os efeitos da prática de exercícios físicos sobre os parâmetros cardiovasculares e metabólicos de mulheres na pós-menopausa. Foram selecionados 10 estudos publicados nos intervalos de 2014 à 2023 nas bases de dados: Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS); Índice Bibliográfico Espanhol de Ciências de Saúde (IBECS); Base de Dados Bibliográficas Especializada na Área de Enfermagem (BDENF); Medical Literature Analysis and Retrievel System Online (Medline). Os estudos foram divididos em três categorias, de acordo com os principais resultados encontrados: Melhora do metabolismo lipídico, redução da circunferência abdominal e perda de peso; Redução da pressão arterial sistólica, prevenção do desenvolvimento de hipertensão arterial e redução da liberação de hormônios simpatomiméticos; Elevação dos mediadores antioxidantes e reversão do estresse oxidativo. Os estudos das três categorias demonstraram efeitos benéficos da prática de exercícios físicos sobre os parâmetros cardiovasculares e metabólicos de mulheres na pós-menopausa. Os resultados sugerem que a prática regular de exercícios físicos é uma estratégia eficaz para melhorar a saúde cardiovascular e metabólica de mulheres na pós-menopausa.