Aceitação e adequação de um protocolo de exercícios de flexibilidade, força e equilíbrio para longevos

Objetivo: Avaliar a eficácia de um programa de exercícios multicomponentes domiciliar, realizado por videoconferência (ViviFrail®), na mitigação do declínio funcional em participantes longevos (≥80 anos) afetados pelo isolamento social. Métodos: Trata-se de um estudo piloto quase-experimental. Ao longo de 12 semanas, os participantes realizaram os protocolos do ViviFrail® cinco vezes por semana, com orientação e supervisão semanal por videoconferência. Os desfechos funcionais foram avaliados antes e após a intervenção, incluindo a velocidade de marcha em 4 metros (VM4) e o teste de sentar e levantar (TSL5). Os sintomas depressivos e o estado cognitivo foram avaliados por meio da Escala de Depressão Geriátrica (GDS) e do Mini-Exame do Estado Mental (MMSE-16), respectivamente.