برنامج تمرينات هوائيه وتأثيره علي القدرات التوافقيه ومهارتي الاسبلت جامب والكوزك جامب

يهدف البحث إلي التعرف على تأثير برنامج تمرينات هوائيه علي القدرات التوافقيه ومهارتي الاسبلت جامب والكوزك جامب، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي على مجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس القبلى والبعدى والمناسب لطبيعة هذا البحث ، مجتمع وعينة البحث تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من لاعبات جمباز الأيروبيك (11:9) سنة والبالغ عددهم (22) لاعباً والمسجلين بسجلات شركة ميكسيد سبورتس للخدمات الرياضية 2024م/2025م ، وقد تم اختيار عدد (10) لاعباً عشوائياً لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية (12) لاعباً للمجموعة التجريبية، - الأدوات: جهاز الريستاميتر لقياس الطول بالسنتيمتروالوزن بالكجم- أطواق- مسطرة مدرجة- صفارة - ساعة إيقاف- أقماع - شريط لاصق- مناديل لحجب البصر عند أداء الاختبار.- المقابلة الشخصية: قامت الباحثة بإجراء المقابلات الشخصية مع السادة الخبراء فى المجال والبالغ عددهم (10) خبراء - استمارات استطلاع الرأي: قامت الباحثة بتصميم استمارات استطلاع الرأى وعرضها على السادة الخبراء لتحديد القدرات التوافقية الخاصة بالبحث.وكان من أهم النتائج:1- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في أختبارات القدرات التوافقية في متغيرات البحث.2- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في مستوى أداء مهارتي الاسبلت جامب والكوزك جامب في متغيرات البحث.3- وجود نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في أختبارات القدرات التوافقية في متغيرات البحث بنسب متفاوتة.4- وجود نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في مستوى أداء مهارتي الاسبلت جامب والكوزك جامب في متغيرات البحث بنسب متفاوتة.