تأثير تدريبات الجيروتونيك Gyrotonic على مؤشر فاقد المرونة وبعض المتغيرات البيوميكانيكية والمستوى الرقمى لمتسابقي الوثب العالي

هدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الجيروتونيك Gyrotonic على مؤشر فاقد المرونة وبعض المتغيرات البيوميكانيكية والمستوى الرقمى لمتسابقي الوثب العالي ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام مجموعة تجريبية واحده ويإستخدام القياس القبلي والبعدي وذلك لملائمة طبيعة البحث وقد اختيرت عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من متسابقي الوثب العالى بنادى الشباب بمحافظة دمياط والمشاركين في بطولة منطقة الدقهلية لألعاب القوى موسم 2025م وبلغ عددهم (6) من متسابقين وقد طبق البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات الجيروتونيك لمدة 10 أسابيع وبواقع أربع وحدات أسبوعياً، مدة كل وحدة 90 إلى 120 دقيقة وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات الجيروتونيك أدى إلى خفض فاقد المرونة في المفاصل الرئيسة ورفع كفاءة المرونة الإيجابية والسلبية، مما يشير إلى تحسن في قدرة العضلات والأنسجة على الإطالة والاستجابة الحركية ، كما أثر إيجابياً فى المتغيرات البيوميكانيكية المرتبطة بمرحلة الارتقاء ، مثل السرعات وزوايا المفاصل وارتفاع مركز الثقل وزمن الارتقاء، وساهم خفض فاقد المرونة وتحسن المتغيرات البيوميكانيكية المرتبطة بالارتقاء إلى تحسن المستوى الرقمي لعينة البحث.