The Relationship Between Moderate-to-Vigorous Physical Activity and Grit among Middle School Students: A Mediation Analysis of Resilience

본 연구의 목적은 중학생을 대상으로 중•고강도 신체활동, 회복탄력성, 그리고 그릿간의 구조적 관계를 분석하고, 신체활동이 중학생의 심리적 성장과 학습 태도 형성에 미치는 교육적 의미를 규명하는 데 있다. 이를 위해 S시와 D시에 재학 중인 중학생 500명을 대상으로 설문조사를 실시하였다. 수집된 자료는 SPSS 28.0과 SPSS Process Macro 4번 모형을 활용하여 기술통계, 신뢰도분석, 타당도분석, 군집분석, 상관관계분석을 실시하였고, 부트스트랩핑(bootstrapping) 기법을 활용해 매개효과를 검증하였다. 연구 결과, 첫째, MVPA(Moderate-to-Vigorous Physical Activity, 중-고강도 신체활동)는 그릿에 유의한 정적 영향을 미쳤으며, 둘째, MVPA는 회복탄력성에 유의한 정적 영향을 미쳤다. 셋째, 회복탄력성은 그릿에 직접적인 영향을 미치는 것으로 확인되었고, 넷째, MVPA와 그릿 간의 관계에서 회복탄력성이 부분 매개효과를 나타냈다. 이러한 결과는 MVPA가 회복탄력성을 매개로 그릿에 영향을 미치는 심리적 메커니즘을 포함하고 있음을 보여준다. 따라서 청소년의 신체활동은 단순한 체력 증진 수준을 넘어, MVPA 중심의 체계적이고 지속적인 신체활동 환경을 조성하는 방향으로 나아가야 한다. 학교 체육은 학생들이 충분한 강도의 신체활동을 경험하고, 도전과 성취의 과정을 통해 회복탄력성과 그릿을 함께 함양할 수 있는 교육적 구조로 재편될 필요가 있다. 특히 MVPA는 정서적 회복력, 자기조절력, 학업 몰입도 향상 등 비인지적 성장의 촉진 요인으로 작용할 수 있으므로, 향후 청소년의 전인적 발달을 위한 필수 교육 요소로 적극 활용되어야 할 것이다.