Pengembangan Alat Fleksibilitas (Sit and Reach Box) Berbasis Digital

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan Alat Fleksibilitas (Sit and Reach Box) berbasis digital sebagai inovasi instrumen pengukuran kelentukan punggung dan hamstring yang lebih akurat, efisien, dan praktis dibandingkan alat manual. Pengembangan instrumen yang mampu menampilkan hasil pengukuran secara real-time, mengurangi bias pembacaan, dan mempercepat proses rekapitulasi data adalah kebutuhan yang mendesak dalam program studi Pendidikan Jasmani. Metode penelitian yang digunakan adalah Research and Development (R&D) dengan mengadaptasi model Borg & Gall. Subjek penelitian terdiri dari 25 mahasiswa pada uji validitas dan 75 mahasiswa dan atlet pada uji reliabilitas. Instrumen dikembangkan dengan memanfaatkan teknologi Arduino R3, sensor ultrasonik HC-SR04, LCD digital, serta modifikasi box Sit and Reach. Analisis data dilakukan melalui uji validitas Product Moment dan uji reliabilitas Cronbach’s Alpha. Hasil penelitian menunjukkan bahwa alat yang dikembangkan memiliki validitas dan reliabelitas sangat tinggi. Produk hasil revisi dinyatakan layak, praktis, dan mudah digunakan, serta mampu meningkatkan efisiensi pengukuran, mengurangi bias pembacaan, dan mempercepat proses rekapitulasi data. Selain itu, penelitian ini menghasilkan norma penilaian fleksibilitas sebagai acuan evaluasi tingkat kelentukan. Secara keseluruhan, alat tes fleksibilitas berbasis digital ini layak diimplementasikan pada kelas praktikum, asesmen kondisi fisik, dan kegiatan kepelatihan, serta berpotensi dikembangkan lebih lanjut ke arah integrasi aplikasi digital dan distribusi luas ke institusi pendidikan maupun organisasi olahraga.