Evaluación del Efecto de la Pliometría sobre la Capacidad de Salto en Bailarines de Ballet

La capacidad de salto es una cualidad esencial en el ballet, requiriendo un adecuado entrenamiento para optimizar el desempeño y prevenir lesiones en sus practicantes. Si bien se sabe que el entrenamiento pliométrico (EP) es efectivo para mejorar la capacidad de salto en muchos deportes, es escaso su empleo en el ballet. En este contexto, el objetivo de esta investigación fue evaluar el impacto del EP sobre la capacidad de salto vertical en estudiantes avanzados de ballet del Teatro del Bicentenario, en Argentina. Tres mujeres (21±1,63 años; 1,68±0,05 m; 55,70±3,35 kg; 17,33±1,69 años de experiencia en ballet, aeb) y tres varones (21,67±0,47 años; 1,74±0,07 m; 65,70±6,01 kg; 12,03±5,71 aeb) efectuaron 3 pruebas de salto en contramovimiento sobre una cinta caminadora instrumentada, que registró la fuerza de reacción del suelo, antes y después de 3 semanas de EP. Mediante esta señal, se calcularon luego variables de desempeño (vd) que describen la dinámica de salto vertical: altura, momentum en el despegue y RSImod. El análisis estadístico basado en una prueba t de muestras pareadas (p