СТЕПЕНЬ НАПРЯЖЕНИЯ В СУСТАВАХ, САМОЧУВСТВИЕ И УРОВЕНЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ

Выявлены особенности дискомфортных состояний и уровня двигательной активности у студентов экономического вуза. Установлено, что наибольшее напряжение наблюдается в шейном и поясничном отделах позвоночника, при этом некоторые студенты испытывают постоянную боль в поясничном отделе. Обнаружена обратная корреляция между уровнем двигательной активности и дискомфортными состояниями, так студенты с высоким и очень высоким уровнем активности реже испытывают головные боли, слабость и усталость глаз. Предложен комплексный подход к совершенствованию физической культуры в вузе, включающий интеграцию производственной гимнастики в учебный процесс, создание системы мотивации, раз-работку видеокурсов и расширение использования средств лечебной физической культуры для коррекции проблемных зон опорно-двигательного аппарата.