Mindfulness dan Health Anxiety pada Individu Dewasa Awal

Individu dewasa awal biasanya mulai memperhatikan masalah kesehatan karena mulai rentan terhadap penyakit kronis dan penyakit mental, terutama seiring bertambahnya sumber informasi kesehatan yang beredar, hal ini menyebabkan beberapa orang mempercayai informasi kesehatan yang beredar dan meyakini bahwa dirinya sedang mengalami masalah kesehatan, sehingga menyebabkan munculnya health anxiety. Di sisi lain, mindfulness merupakan salah satu satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi tingkat health anxiety yang dirasakan oleh seseorang pada masa dewasa awal karena mindfulness dapat mengurangi distres dan perasaan negatif yang dialami oleh individu. Mindfulness yang akan diukur pada penelitian ini adalah trait mindfulness karena akan melihat tingkat mindfulness dalam kehidupan sehari-hari individu. Berdasarkan hal-hal tersebut, tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat hubungan antara mindfulness dan health anxiety pada individu dewasa awal. Penelitian dilakukan menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain penelitian korelasional. Partisipan pada penelitian ini adalah individu dewasa awal berusia 18-25 tahun yang berdomisili di Jabodetabek. Jumlah sampel yang diperoleh menggunakan metode convenience sampling adalah 202 partisipan. Alat ukur yang digunakan dalam penelitian ini adalah Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) dan Short Health Anxiety Inventory (SHAI). Analisis data yang dilakukan menggunakan korelasi Spearman. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mindfulness dan health anxiety memiliki korelasi negatif, artinya semakin tinggi mindfulness maka semakin rendah health anxiety dan begitu pun sebaliknya. Kata kunci: mindfulness, health anxiety, dewasa awal