Der Zusammenhang von Schlafqualität mit dem Body-Mass-Index (BMI) und der Muskelfunktion bei älteren Erwachsenen

Einleitung: Alterung stellt eine wesentliche Herausforderung für die Gesellschaft dar. Neben vielen Prozessen scheint Schlaf ein wichtiger Faktor zu sein, um gesund zu bleiben und die Muskelgesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit im Alter zu erhalten. In der vorliegenden Masterarbeit wurde der Zusammenhang zwischen Schlafqualität, Muskelfunktion und Body Mass Index bei älteren Erwachsenen in Österreich untersucht. Ein vertieftes Verständnis der wechselseitigen Zusammenhänge könnte dazu beitragen, ganzheitliche Interventionsstrategien zu entwickeln, die mehrere Risikofaktoren wie Adipositas und altersbedingte Krankheiten wie Sarkopenie gleichzeitig reduzieren. Methodik: In dieser Online-Querschnittsanalyse wurden 198 Teilnehmer*innen (72 Jahre (12), 47,0 % weiblich) im Zeitraum 1. April 2025 bis 16. Juni 2025 untersucht. Nach der Erfüllung der Einschlusskriterien wurden persönliche Daten erhoben und der PSQI-Fragebogen, 30-Sekunden-Aufstehtest, SARC-F-Fragebogen und IPAQ im Rahmen eines digitalen Fragebogens durchgeführt. Resultate: Die Ergebnisse zeigen einen signifikanten Zusammenhang zwischen Alter, Schlafqualität und Muskelfunktion (p < 0,001). Eine schlechtere Schlafqualität und ein höheres Alter stehen im Zusammenhang mit einer geringeren körperlichen Leistungsfähigkeit anhand des 30-Sekunden-Aufstehtests bei älteren Erwachsenen. Die Schlafdauer korrelierte schwach negativ mit der Muskelfunktion (r= -0,153, p < 0,05). Der Body Mass Index war weder mit Schlafqualität noch mit Schlafdauer assoziiert (p > 0,05). Die SARC-F-Werte korrelierten negativ mit der Muskelfunktion (ρ = -0,697, p < 0,001). Conclusio: In diesem Studienkollektiv zeigte sich ein Zusammenhang zwischen Schlafqualität und Muskelfunktion bei älteren Erwachsenen. Es lässt sich feststellen, dass eine gute Schlafqualität ein wichtiger Faktor für den Erhalt der Muskelfunktion und der körperlichen Leistungsfähigkeit im Alter ist.