Ressourcen für das Aktiv-Sein im Alter

Obwohl zahlreiche Studien die positiven Effekte von Aktiv-Sein im Alter belegen, sind ältere Menschen nicht ausreichend aktiv. In Anlehnung an die Theorie der Ressourcenerhaltung von Hobfoll (1989) entstehen somit altersbedingte Ressourcenverluste, welche die Wahrscheinlichkeit weiterer Ressourcenverluste erhöhen und eine Abwärtsspirale auslösen können. Um Ressourcenverluste zu verhindern und Ressourcengewinne zu ermöglichen, müssen nach Buchwald & Hobfoll (2021) die bereits vorhandenen Ressourcen investiert werden. Es stellt sich somit die Frage, welche Ressourcen älteren Menschen ab 60 Jahren zur Verfügung stehen, um körperlich, kognitiv und sozial aktiv zu sein. Zur Beantwortung der Fragestellung wurden im Rahmen der vorliegenden Masterarbeit 34 Interviews mit Menschen im Alter von durchschnittlich 68,23 Jahren geführt. Im Anschluss daran erfolgte die Auswertung der Interviews mittels Qualitativer Inhaltsanalyse nach Schreier (2012). Im Rahmen der Untersuchung wurde ein Kategoriensystem mit relevanten Ressourcen entwickelt und 193 Codes aus den Interviews in das Kategoriensystem kodiert. Die Intercoder-Übereinstimmung wurde mit einem Cohens Kappa von 0,8 als gut interpretiert. Die Ergebnisse zeigen, dass ältere Menschen die folgenden inneren, interpersonalen und externen Ressourcen für das Aktiv-Sein nutzen: Interesse und Freude an der Tätigkeit, Kompetenzerleben, Autonomie, Persönlichkeit und eigene Stärken, Coping-Strategien, Gesundheitsmotivation, Verbundenheitsgefühl, soziale Beziehungen, Verantwortungen und soziale Rollen sowie Glaube, Spiritualität und Weltanschauung. Mithilfe dieses Wissens können Interventionen und Maßnahmen zur Steigerung des Aktiv-Seins von älteren Menschen zielgerichteter konzipiert werden, um langfristigere Effekte zu erzielen. Darüber hinaus dienen die Ergebnisse als Ausgangspunkt für weitere Forschungen zu den Ressourcen im Alter.