تأثير تدريبات تخصصية بأسلوب (HIIT) في بعض القدرات البدنية والفسيولوجية للاعبين الشباب بكرة القدم في واسط

تبرز أهمية دراسة أثر تدريبات تخصصية بأسلوب HIIT في القدرات البدنية والفسيولوجية للاعبي كرة القدم الشباب، حيث يمكن أن يوفر الأساس العلمي لتطوير البرامج التدريبية الحديثة وتحسين الأداء الفردي والجماعي، هدف البحث الى التعرف على أثر التمرينات بأسلوب عالي الشدة المتقطع في بعض القدرات البدنية والفسيولوجية للاعبي كرة القدم الشباب، اعتمد الباحث المنهج التجريبي بوصفه الأنسب لطبيعة الدراسة، وقد استخدم تصميم المجموعة التجريبية الواحدة المصحوب بالاختبارين القبلي والبعدي تمثل مجتمع البحث بشباب أندية قضاء الحي المشاركة في دوري محافظة واسط لموسم (2024- 2025) أمّا عينة البحث إختارها الباحثان بالطريقة العشوائية البسيطة, إذ تمثلت بلاعبي نادي (الحي) واستنتج الباحث ما يلي: أسهمت التدريبات التخصصية بأسلوب (HIIT) بشكل إيجابي في تطوير القدرات البدنية المستهدفة لدى لاعبي كرة القدم، ولاسيما القوة الانفجارية، والقوة المميزة بالسرعة، وتحمل القوة بعد مدة (8) أسابيع من التطبيق، أدى استخدام تدريبات HIIT إلى تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية المهمة، وبخاصة الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين (VO₂max) والقدرة اللاهوائية، في حين لم يُظهر معدل ضربات القلب فروقًا معنوية واضحة بين القياسين القبلي والبعدي.