تأثير تدريبات بالحبال المطاطية في تحسين القوة العضلية و الانجاز برفعة الخطف للطلاب المرحلة الاولى في كلية التربية الرياضية وعلوم الرياضة جامعة واسط
Abstract
جاءت اهمية البحث في التقصي عن حقائق تدريبات الحبال المطاطية ودورها في تطوير القوة العضلية و ايمانا بالتطور العلمي الحاصل في كافة المجالات الرياضية ,اصبح من الضروري اتباع الاساليب و الطرق العلمية الحديثة و تعد رفعة الخطف إحدى فعاليات رياضة رفع الاثقال و ايصال المعلومة التدريبية إلى مدربي هذه اللعبة عن دور تدريبات الحبال المطاطية و ما لها من نتائج ايجابية مهمة. وكان هدف البحث التعرف على تاثير تدريبات بالحبال المطاطية في تحسين القوة العضلية و النجاز برفعة الخطف للطلاب المرحلة الاولى, حيث توصل الباحث إلى استنتاجات اهمها التمرينات المقترحة باستخدام الوسيلة المساعدة(الحبال المطاطية) له تاثير ايجابيا في تطوير مستوى تحمل القوة للمرحلة الاولى في رفعة الخطف, كذلك هناك اثر واضح تطورا في مستوى الانجاز برفعة الخطف عند استخدام هذا النوع من التدريبات لدى عينة البحث. واوصى الباحث ضرورة استخدام التدريبات باستخدام الحبال المطاطية في تحسين القوة العضلية في رياضة رفع الاثقال لدى الطلاب .
Fields of Study & Subjects
Sports Performance and Training
Physical Education and Training Studies
Sports Science and Education
Publication details
- Journal / source
- مجلة واسط للعلوم الریاضیة
- Volume
- 26
- Issue
- 4
- Pages
- 206–220
- Publication date
- 18 January 2026