La importancia del deporte en la prevención del sedentarismo y promoción de hábitos saludables en adolescentes.

El sedentarismo representa un problema de salud pública, y recaeprincipalmente en el grupo de adolescentes en el Ecuador. El objetivoes identificar la importancia del deporte en la prevención delsedentarismo y promoción de hábitos saludables en adolescentes pormedio de la práctica de actividad física de forma regular. Se siguió unenfoque cualitativo, descriptivo y de alcance retrospectivo, con uso dela revisión bibliográfica y del protocolo PRISMA para la selección de12 artículos publicados del 2019 al 2025. Se identificó queorganismos como la OMS y la UNICEF recomiendan 60 minutos deactividad física diaria en adolescentes, variando de intensidadmoderada a vigorosa, prefiriendo la fuerza aeróbica.Palabras Clave: adolescentes, sedentarismo, deporte, actividad física.