العلاقة بين جودة النوم واتخاذ القرار

هدفت الدراسة الحالية إلى الكشف عن العلاقة بين جودة النوم والقدرة على اتخاذ القرار لدى طلاب وطالبات الجامعة، والتعرّف على الفروق في كل من جودة النوم واتخاذ القرار تبعًا لمتغير النوع، إضافة إلى اختبار مدى إسهام جودة النوم في التنبؤ بالقدرة على اتخاذ القرار. وبلغت عينة البحث (120) طالبًا وطالبة من المرحلة الجامعية تم اختيارهم بطريقة عشوائية. استخدمت الباحثة مقياس جودة النوم الذي أعدّه إبراهيم (2023)، ومقياس اتخاذ القرار لعبدون (2000) بعد التحقق من صدقهما وثباتهما. أظهرت النتائج عدم وجود فروق دالة إحصائيًا بين الذكور والإناث في كل من جودة النوم واتخاذ القرار، مما يشير إلى أن النوع لا يمثل عاملًا مؤثرًا في هذين المتغيرين ضمن البيئة الجامعية. كما بينت النتائج أن كلا من جودة النوم واتخاذ القرار يقعان في مستوى متوسط لدى طلبة الجامعة. وأظهرت نتائج تحليل الارتباط وجود علاقة ارتباطية موجبة دالة إحصائيًا بين جودة النوم والقدرة على اتخاذ القرار، مما يدل على أن تحسن جودة النوم يرتبط بارتفاع كفاءة اتخاذ القرار. كما أوضحت نتائج تحليل الانحدار أن جودة النوم تسهم في التنبؤ بالقدرة على اتخاذ القرار. تعكس هذه النتائج أن جودة النوم الجيدة تمثل عاملًا معرفيًا وانفعاليًا مهمًا يعزز من قدرة الفرد على التركيز والتحليل والتخطيط واتخاذ القرارات المناسبة في المواقف الأكاديمية والحياتية. وتوصي الدراسة بضرورة نشر الوعي حول أهمية النوم الصحي المنتظم، وإدراج برامج توعوية وتدريبية في الجامعات تهدف إلى تحسين جودة النوم وتنمية مهارات اتخاذ القرار لدى الطلبة.