Sedanter Bireylerde Beslenme Alışkanlıkları ve Egzersiz Düzeylerinin İncelenmesi

Bu çalışmanın amacı, sedanter bireylerin beslenme alışkanlıkları ile fiziksel aktivite seviyeleri arasındaki ilişkinin incelenmesidir. Çalışmaya düzenli egzersiz yapmayan 96 birey gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılara Beslenme Alışkanlığı ve Fiziksel Aktivite anketi uygulanmıştır. Elde edilen veriler SPSS programında değerlendirilmiştir. Analiz sonucunda; katılımcıların BKİ değerinin normalin üst sınırına yakın olduğu, kontrolsüz yemek yeme davranışlarında yüksek puanlara sahip oldukları, katılımcıların çoğunlukla düşük fiziksel aktivite kategorisinde olduğu belirlenmiştir. Cinsiyetler açısından yeme alışkanlıkları toplam puanı açısından anlamlı farklılıklar bulunmamıştır. Buna ek olarak, fiziksel aktivite puanı ile açlığa duyarlılık, duygusal açıdan yemek yeme ve ölçek toplam puanı arasında pozitif yönlü ancak düşük düzeyde anlamlı bir ilişki olduğu belirlenmiştir. Bu bilgiler ışığında, katılımcıların yeme alışkanlıklarını düzenlemek ve fiziksel aktivite seviyelerini arttırmak için egzersiz uygulamalarına katılımlarının teşviki ve sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirme toplantılarına katılımlarının sağlanması faydalı olabilir.