Achtsamer arbeiten mit Mindful Co-Working

Mindful Co-Working ist ein achtsamkeitsbasiertes Arbeitsformat, das individuelle Konzentration mit sozialer Verbundenheit kombiniert. Es begegnet damit den widersprüchlichen Anforderungen der modernen Wissensarbeit: Fokus und Kollaboration. Eine Feldstudie an der Berner Fachhochschule mit 91 Teilnehmenden zeigt, dass Mindful Co-Working nicht nur das Wohlbefinden und die Produktivität steigern kann, sondern auch zu Veränderungen in der Arbeitsweise führt. Im Vergleich zu Mindfulness-Based Stress Reduction oder Deep Work und New Work ist Mindful Co-Working niederschwellig, teamorientiert und alltagsnah. Führungskräfte können Mindful Co-Working nutzen, um Belastungen zu reduzieren und die Produktivität hochzuhalten sowie Selbststeuerung, psychologische Sicherheit und Teamkohärenz zu fordern – und das ohne große Investitionen oder strukturelle Eingriffe. Besonders in agilen Kontexten bietet Mindful Co-Working eine Möglichkeit, eine achtsame Arbeitskultur zu etablieren und kollektive Lernprozesse zu fördern.