Psychological Well-being and Exercise Adherence in Amateur Adult Golfers following Pilates Exercise
Abstract
본 실험연구의 목적은 골프필라테스 운동이 생활체육 골퍼의 심리적 행복감과 운동지속의지에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 연구대상은 필라테스에 경험이 없는 대학 골프학과 성인학습자 40명으로 실험군 혹은 대조군에 무작위로 각 20명씩 배정되었다. 실험군은 10주간, 주 2회, 1시간씩 골프필라테스 프로그램에 참여했고, 같은 기간 동안 대조군은 기존의 생활패턴을 유지했다. 두 집단의 사전 검사치를 공변인으로 하여 사후검사치를 비교하는 공분산분석(ANCOVA) 결과, 실험군은 심리적 행복감의 하위요인인 자아실현감, 유능감, 몰입감, 쾌락적 즐거움이 대조군 보다 높게 나타났다. 운동지속의지에서도 실험군은 대조군에 비해 중요성 인지의지가 높은 것으로 나타났다. 이러한 결과는 골프필라테스가 성인 골프학습자의 심리적 행복감과 운동지속의지에 긍정적인 영향을 미친다는 결론에 도달했다. 본 연구는 골프필라테스 운동이 신체균형 같은 수행력뿐만 아니라 심리적 웰빙과 운동동기도 높일 수 있음을 시사했다.
Fields of Study & Subjects
Motivation and Self-Concept in Sports
Sport Psychology and Performance
Physical Activity and Health
Publication details
- Journal / source
- Journal of Coaching Development
- Volume
- 28
- Issue
- 1
- Pages
- 65–72
- Publication date
- 31 January 2026
- Language
- EN