Exploration des défis, des différents types et des effets de l’addiction à l’exercice

L’activité physique est une pratique fortement encouragée dans la société en raison de ses nombreux bienfaits, tant physiologiques que psychologiques (p. ex. amélioration des symptômes dépressifs et anxieux, une meilleure qualité de vie et image de soi). Il peut être difficile de concevoir que l’exercice physique puisse être un comportement compensatoire néfaste, mais plusieurs études le reconnaissent (Colledge et al., 2020). En effet, on peut observer des manifestations typiques d’un profil symptomatologique d’addiction, telles que le temps consacré, la tolérance, le sevrage ou encore la poursuite du comportement malgré les conflits. Cette lettre ouverte vise à clarifier ce type de dépendance, à explorer ses formes et les différences selon les sexes, à sensibiliser la population et à proposer des solutions. Elle s’appuie sur les données de la littérature afin d’établir un portrait du phénomène et également de relever les lacunes dans la littérature. Différents facteurs, tels que la vision sociétale positive de l’activité physique ainsi que la multitude de définitions et d’outils utilisés pour tenter respectivement de définir et de mesurer ce construit, rendent complexes la compréhension de cet enjeu. Toutefois, la littérature confirme la présence de l’addiction à l’exercice auprès d’une population active et exprime l’importance de s’y attarder.