EFEKTIFITAS TANAMAN SAGE (SALVIA) UNTUK MENURUNKAN GEJALA HOT FLASHESPADA WANITA MENOPAUSE

Masa menopause merupakan fase alami dalam kehidupan wanita yang sering disertai dengan berbagai gejala, salah satunya adalah hot flashes, yaitu sensasi panas mendadak yang disertai keringat berlebih. Gejala ini dapat mengganggu kualitas hidup wanita. Karena kekhawatiran terhadap efek samping terapi hormon, penggunaan tanaman herbal seperti Salvia officinalis (sage) mulai dipertimbangkan sebagai alternatif pengobatan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui efektivitas tanaman sage (Salvia officinalis) dalam menurunkan gejala hot flashes pada wanita menopause. Metode Penelitian ini menggunakan desain pre-eksperimental dengan pendekatan one group pretest-posttest. Sampel berjumlah 60 wanita menopause yang mengalami hot flashes, diambil dengan teknik purposive sampling di Puskesmas Plaju Palembang. Intervensi dilakukan dengan memberikan seduhan sage (100 gr/200 ml) satu kali sehari selama tujuh hari. Pengukuran gejala hot flashes dilakukan menggunakan instrumen hot flashes sebelum dan sesudah intervensi. Data dianalisis menggunakan uji paired sample t-test. Hasil Pemberian seduhan tanaman sage secara signifikan efektif dalam menurunkan gejala hot flashes pada wanita menopause, sehingga dapat dijadikan sebagai alternatif terapi non-hormonal yang aman dan alami.