МОЖЛИВОСТІ ВИКОРИСТАННЯ ОЗДОРОВЧИХ ФІТНЕС-ТЕХНОЛОГІЙ НА ЗАНЯТТЯХ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

МОЖЛИВОСТІ ВИКОРИСТАННЯ ОЗДОРОВЧИХ ФІТНЕС-ТЕХНОЛОГІЙ НА ЗАНЯТТЯХ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ Анотація.У статті головну увагу приділено питанням зміцнення фізичного та психічного здоров'я студентів Криворізького державного педагогічного університету шляхом упровадження сучасних оздоровчих фітнес-технологій на заняттях з фізичного виховання з метою формування ціннісних пріоритетів щодо ведення здорового способу життя.Метою статті виступає обґрунтування ефективності засобів сучасних фізкультурно-оздоровчих технологій у фізичному вихованні студентів.Зазначено, що існуюча система фізичного виховання у закладах вищої освіти націлена на вирішення тимчасових завдань.Причому формується вона лише як досягнення певного рівня фізичного розвитку й фізичної підготовленості.А завдання фітнесу -це зміцнення здоров'я, підвищення життєвого тонусу, зростання загальної та спеціальної працездатності, виховання фізичних якостей, формування та корекція вад статури, психопрофілактика, психокорекція, психорегуляція, набуття життєвої енергії, бадьорості, життєрадісного настрою, протидії та опору до стресів.Відмічено, що сучасні фізкультурно-оздоровчі технології виступають як система заходів, яка поєднує фізичні вправи з оздоровчою метою для зміцнення здоров'я, профілактики захворювань та покращення фізичного і психічного стану людини.Вона полягає у регулярному використанні здобувачами доступних видів організованої оздоровчо-рекреаційної рухової активності та доступного обсягу навантаження під час занять із фізичного виховання, або самостійно з метою відновлення фізичної та розумової працездатності, збереження здоров'я і покращання якості життя.Практичним застосуванням сучасних фізкультурно-оздоровчих технологій у фізичному вихованні студентів є різноманітні фітнес-технології, в основі яких лежить реалізація найважливіших напрямків фітнесурозвинути витривалість, зміцнити м'язовий каркас, удосконалити гнучкість.Акцентовано увагу на тому, що організація процесу навчання повинна вибудовуватися таким чином, щоб здобувачі стали фізично розвинені і психологічно стійкі, а також щоб заняття не відштовхували їх, а навпаки привертала увагу молоді і розвивала інтерес до регулярних занять фізичними вправами.