A importância do estilo de vida para pessoas com TDAH: revisão integrativa da literatura

Este estudo apresenta uma revisão integrativa que investigou a influência do estilo de vida na saúde e na expressão dos sintomas do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Fundamentado em evidências que situam o TDAH como um transtorno neurobiológico multifatorial, marcado por influências genéticas, epigenéticas e ambientais. O trabalho buscou sintetizar como variáveis comportamentais (especialmente sono, dieta, atividade física e organização cotidiana) interagem com a sintomatologia e a qualidade de vida de indivíduos com TDAH, por meio de uma revisão integrativa da literatura estruturada em seis etapas. As buscas foram realizadas nas bases PubMed, SciELO e LILACS entre outubro e novembro de 2025, considerando publicações da última década. A análise foi organizada em quatro categorias: prejuízos do TDAH na qualidade de vida; impacto da atividade física; efeitos da dieta; e relação bidirecional entre sono e sintomas. Após aplicação dos critérios de elegibilidade, 43 estudos foram incluídos indicam que padrões alimentares saudáveis, prática regular de exercícios, boa higiene do sono e estratégias de autorregulação contribuem de maneira significativa para a redução dos sintomas, aprimoramento do funcionamento executivo e melhoria da qualidade de vida. Percebe-se que intervenções baseadas no estilo de vida constituem componentes essenciais do manejo multimodal do TDAH, complementando tratamentos farmacológicos e psicoterapêuticos. Os achados reforçam a necessidade de maior atenção às dimensões comportamentais e ambientais no cuidado clínico e sugerem que futuras pesquisas devem explorar modelos integrativos e longitudinalmente orientados.