Qisqa masofaga yuguruvchilar ish qobiliyatini oshirish usullari

Qisqa masofaga yuguruvchilarning ish qobiliyatini aniqlash bo‘yicha yetakchi olimlarning tajribalario‘rganilgan. Qisqa masofalarga yuguruvchilarning dastlabki, tayyorlov, asosiy va yakuniy qismlarida yurak urishlar soniko‘rsatkichlari aniqlangan. Qisqa masofaga yuguruvchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish bo‘yicha aniq tavsiyalarberilgan. Qisqa masofaga yuguruvchilarni tayyorlash tizimida ularning jismoniy tayyorgarligini hisobga olgan holdamashg‘ulotlarni to‘g‘ri rejalashtirish hamda yuklamalar nisbatlarini oqilona taqsimlash bo‘yicha zarur takliflar bayon etilgan