Percepción del Entrenamiento de Fuerza En Mujeres Embarazadas

El entrenamiento de fuerza en mujeres embarazadas continúa siendo un tema relacionado conpercepciones negativas y varios mitos, lo que limita la práctica a pesar de la evidencia científica que respalda susbeneficios. El objetivo del estudio fue analizar la percepción de mujeres embarazadas con respecto alentrenamiento de fuerza durante la gestación. Se realizo un estudio de tipo cuantitativo, descriptivo y transversalen una muestra de 10 mujeres embarazadas entre 22 y 35 años. Los resultados de la encuesta evidenciaron lapresencia de temores relacionados con la seguridad del entrenamiento de fuerza sin supervisión profesional,aunque las participantes reconocieron sus beneficios durante la gestación. En la muestra analizada, elentrenamiento de fuerza supervisado se asoció con una percepción mayoritariamente positiva en relación con elbienestar físico y funcional durante la gestación.