РАЗРАБОТКА И ОЦЕНКА КОМПЛЕКСНОЙ РЕАБИЛИТАЦИОННО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ-ФУТБОЛИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 12-18 ЛЕТ С ТРАВМАМИ КОЛЕННОГО СУСТАВА В САМАРКАНДСКОЙ ОБЛАСТНОЙ ФУТБОЛЬНОЙ АКАДЕМИИ

Резюме. В данной статье была изучена эффективность комплексной реабилитационной программы, разработанной для юных футболистов 12-18 лет с травмами коленного сустава в Самаркандской областной футбольной академии. В процессе исследования применялся возрастной поэтапный восстановительный подход. Программа реабилитации была направлена на уменьшение болевого синдрома, восстановление объема движений в суставе, увеличение мышечной силы и обеспечение безопасного возвращения к спортивной деятельности. Полученные результаты показали, что разработанная программа значительно улучшает функциональное состояние футболистов и снижает риск повторных травм. Ключевые слова: коленный сустав, юные футболисты, спортивные травмы, реабилитация, возвращение в спорт, программа восстановления.