सारण जिले के पुरुष कबड्डी खिलाडियों के विस्फोटक शक्ति पर भार प्रशिक्षण और चपलता प्रशिक्षण का प्रभाव

सार – (Abstract) उद्देश्य :– इस अध्ययन का मुख्या उदेश्य है की सारण जिले के पुरुष कबड्डी खिलाड़ियों के विस्फोटक शक्ति पर भार प्रशिक्षण और चपलता प्रशिक्षण का प्रभाव का अध्ययन करना है। अनुसंधान पद्धति :– इस अध्ययन के लिए विषय के रूप में सारण जिले से कबड्डी के खिलारी जो जिला स्तर पर विभिन प्रतियोगिता में भाग ले चुके है ऐसे 30 पुरुष कबड्डी खिलारियों को यदुचिक रूप से चुना गया था I विषयों की आयु 21 से 25 वर्ष के बिच थी। जिसमे 30 विषयों को तीन बराबर समूहों में विभाजित किया गया था। प्रायोगिक समूह – I ( N = 10 – डब्ल्युटी समूह ) ने भार प्रशिक्षण समूह का प्रदर्शन किया। प्रायोगिक समूह – II ( N = 10 एटी समूह ) ने चपलता प्रशिक्षण समूह का प्रदर्शन किया। नियंत्रण समूह – III ( N = 10 सीजी ) ने किसी विशिष्ट प्रशिक्षण कार्यक्रम में हिस्सा नहीं लिया, लेकिन नियमित खेल का अभ्यास किया। कबड्डी के खिलाडियों की SPARQ प्रशिक्षण के घटक स्टैंडिंग ब्रोड जम्प के माध्यम से खिलाडियों की शारीरिक क्षमता का माप लिया गया और अंतिम माप 4 महीने प्रशिक्षण के बाद लिया गया और उसके आधार पर सहप्रसरण (ANCOVA) के माध्यम से सांखियांकीय विश्लेषण किया गया। महत्व के स्तर के रूप में 0.05 आत्मविश्वास का स्तर तय किया गया था। निष्कर्ष:- यह निष्कर्ष निकला गया है की भार प्रशिक्षण और चपलता प्रशिक्षण समूह विस्फोटक शक्ति में सुधार लाने में प्रायोगिक समूह पर बेहतर किया। अथार्थ दोनों प्रकार के परीक्षण कबड्डी के खिलाडियों के प्रदर्शन में सुधार लाने के लिए आवश्यक है।