नियमित योग अभ्यास का भारोत्तोलन खिलाड़ियों के विभिन्न शारीरिक कारकों पर होनेवाले प्रभाव का अध्ययन

सारांश योग का नियमित अभ्यास भारोत्तोलकों के शारीरिक कारकों पर महत्वर्पूण प्रभाव डालते हैं। योग अभ्यास मांसपेशियों को मजबूत करता है और समन्वय में सुधार करता है, जो भारी लिफ्टिंग के दौरान पोस्चर बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है। अध्ययन हेतू सर्वेक्षण पद्धति के माध्यम से 60 नवनिर्वाचित भारोत्तोलन खेल के युवा खिलाड़ियों का यादृच्छिक पद्धति के चुनाव किया गया। उपरोक्त शोध में जानकारी के स्रोत (1) प्रश्नावली और (2) प्रत्यक्ष साक्षात्कार थे। तथ्य संकलनों के बाद योग्य सांख्यिकीय पद्धति का उपयोग करके विश्लेषण एवं मूल्यमापन किया गया। अध्ययन में प्राप्त परिणाम दर्शाते हैं कि नियमित योग अभ्यास का भारोत्तोलन खेल के युवा खिलाड़ियों के लचिलेपन, हड्डियों के जोड़ के स्वास्थ्य तथा मांसपेशीयों में नियंत्रण पर उत्तम प्रभाव होता है।