Benefícios da ginástica laboral baseada no método pilates na postura e na qualidade de vida no trabalho: uma abordagem com análise de cluster

Esta pesquisa analisou os efeitos de um programa de Ginástica Laboral fundamentado no Método Pilates sobre a postura e a Qualidade de Vida no Trabalho de trabalhadores de uma instituição pública. Trata-se de uma pesquisa quase experimental, de campo, com abordagem quantitativa e qualitativa, delineada em modelo pré e pós-intervenção, sem grupo controle. A amostra foi composta por 30 trabalhadores do setor administrativo, de ambos os sexos, com idades entre 18 e 65 anos. A intervenção consistiu na aplicação de um protocolo estruturado de Ginástica Laboral fundamentado nos princípios do Método Pilates, realizado três vezes por semana, com duração média de 15 minutos por sessão, totalizando 30 sessões. A avaliação postural foi realizada por meio de simetrógrafo, e a Qualidade de Vida no Trabalho foi mensurada pelo Questionário QVT-25. A análise dos dados incluiu estatística descritiva, teste de normalidade e análise de cluster por meio do algoritmo K-means. Os resultados evidenciaram melhora no alinhamento postural e aumento dos escores de Qualidade de Vida no Trabalho nos quatro domínios avaliados pelo QVT-25: variedade, autonomia/feedback, identidade e significância/motivação. Conclui-se que a Ginástica Laboral associada ao Método Pilates apresenta potencial para contribuir positivamente para a promoção da saúde e para a melhoria da Qualidade de Vida no Trabalho em ambientes institucionais.