APLICAÇÃO DE TECNOLOGIAS DE BIOFEEDBACK PARA MONITORAMENTO DE ESTRESSE E ANSIEDADE

O estresse crônico representa um desafio significativo para a saúde mental e física, afetando tanto a regulação emocional quanto a fisiológica, o que torna essencial a busca por intervenções não invasivas eficazes, como o biofeedback, especialmente em contextos cotidianos que são frequentemente negligenciados. O objetivo deste estudo foi avaliar a eficácia das intervenções de biofeedback na redução do estresse e da ansiedade, com ênfase no uso de tecnologias inovadoras, como dispositivos wearables e realidade virtual (VR), e comparando sua aplicação em contextos clínicos e não clínicos. Para isso, foi realizada uma revisão sistemática na base de dados Scopus (1998-2025), utilizando uma string de busca específica, e os artigos selecionados foram avaliados com base em critérios pré-estabelecidos. Os resultados da análise mostraram uma eficácia consistente das modalidades de biofeedback, como o HRV-biofeedback, e das integrações envolvendo VR e wearables, na melhoria da resiliência emocional e no alívio de sintomas de estresse e ansiedade em diversas populações. A pesquisa contribui com uma síntese comparativa dos protocolos utilizados, destacando o potencial preventivo do biofeedback multimodal no contexto diário, além de preencher lacunas importantes sobre a adesão e a acessibilidade dessas tecnologias para promover mudanças sustentáveis na saúde mental.