NOMOFOBIA E DEPENDÊNCIA DIGITAL NO ENSINO MÉDIO: IMPACTOS PSICOLÓGICOS E INTERVENÇÕES NO CONTEXTO ESCOLAR

O período pós-pandemia intensificou a dependência digital entre adolescentes, gerando impactos relevantes nos processos de ensino e aprendizagem, especialmente no ensino médio. Entre os fenômenos associados destaca-se a nomofobia, caracterizada pelo medo irracional de ficar desconectado de dispositivos digitais, relacionada a sintomas de ansiedade, alterações de humor, prejuízos nas interações sociais e comprometimento cognitivo, incluindo dificuldades de concentração e tomada de decisão. Este estudo descreve e analisa uma intervenção psicoeducativa realizada com aproximadamente 60 estudantes do ensino médio, baseada em rodas de conversa breves e estruturadas, com foco na educação digital crítica e no uso consciente da tecnologia. A proposta não adotou abordagem proibitiva, mas mediadora, buscando equilibrar benefícios e riscos do uso tecnológico. Os resultados observacionais indicam que estratégias dialógicas, integradas entre escola e família, associadas a suporte psicológico, constituem medidas mais eficazes do que a restrição total de dispositivos. Conclui-se que intervenções multifacetadas — envolvendo psicoeducação, participação familiar e acompanhamento psicológico — são fundamentais para mitigar prejuízos comportamentais, emocionais e acadêmicos associados à dependência digital e à nomofobia no contexto escolar.