REFLEXOLOGIA PODAL COMO ESTRATÉGIA DE RELAXAMENTO E ALÍVIO DA DOR: VIVÊNCIA DE ESTUDANTES DE MEDICINA

As Práticas Integrativas e Complementares (PICs) vêm ganhando espaço como estratégias na promoção da saúde e no cuidado integral. Este artigo apresenta um relato de experiência sobre a aplicação da reflexologia podal por estudantes de Medicina durante uma disciplina eletiva. A prática teve como finalidade promover relaxamento, redução do estresse, alívio de dores leves e ampliação da compreensão dos acadêmicos sobre abordagens terapêuticas integrativas. Os participantes relataram benefícios subjetivos, como sensação de bem-estar, diminuição de tensões e melhora de desconfortos. Os resultados reforçam a relevância das PICs na formação médica e no autocuidado dos estudantes.