Respirez et relaxez-vous les enfants !

Aux origines bouddhistes mais laïcisés de nos jours, les programmes de méditation de pleine conscience sont couramment utilisés dans le soin pour réduire le stress et l’anxiété. Ils font partie intégrante des thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles et connaissent de nombreuses adaptations, notamment pour les enfants en situation de vulnérabilité. Comment un tel programme peut se mettre en place auprès d’une population si spécifique ?La méditation de pleine conscience, aussi app...