Redes sociales y calidad del sueño de los estudiantes universitarios: análisis de variables cognitivas y emocionales

El impacto de las redes sociales y la calidad del sueño de los estudiantes universitarios en el contexto académico es un tema de creciente interés en la investigación educativa. En este sentido, su impacto dificulta la capacidad de concentración para todo tipo de tareas académicas, de manera que la etapa universitaria juega un papel crucial, al ser una etapa repleta de nuevos retos y demandas académicas que los estudiantes no siempre saben cómo afrontar. Por ello, el estudio tuvo como objetivo conocer y evaluar la relación existente entre la calidad del sueño, el uso de las redes sociales, la ansiedad y las funciones ejecutivas en el alumnado de educación superior. La metodología empleada se enmarca dentro de un diseño cuantitativo con una estrategia asociativa, descriptiva y comparativa con una muestra de 586 estudiantes de la Facultad de Educación y Psicología de la Universidad de Extremadura seleccionada a partir de un muestreo no probabilístico por conveniencia, no aleatorio. Se utilizó como instrumentos la Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) y la Escala de Evaluación de las Funciones Ejecutivas en Contextos Cotidianos (EFECO) para la recolección de datos. Los resultados muestran correlaciones positivas y significativas entre las dimensiones de las dos escalas, destacando la influencia de las redes sociales y la calidad del sueño sobre el desempeño de los estudiantes. Además, se encontraron diferencias significativas en función del sexo, el grado académico y el tipo de residencia. Finalmente, se concluye con la relación significativa entre la ansiedad y las funciones ejecutivas, subrayando la importancia de abordar la calidad del sueño y el trabajo académico a partir de intervenciones específicas que mejoren su formación universitaria y el bienestar, en general, de los estudiantes que cursan educación superior.