TREINAMENTO RESISTIDO E QUALIDADE DE VIDA RELACIONADA À SAÚDE EM UNIVERSITÁRIOS: UM ESTUDO TRANSVERSAL

A prática regular de treinamento resistido tem sido amplamente recomendada como estratégia para promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas; entretanto, sua associação com a qualidade de vida relacionada à saúde em universitários ainda carece de maior aprofundamento. O objetivo deste estudo foi analisar a percepção da qualidade de vida relacionada à saúde e os níveis de atividade física em universitários praticantes de treinamento resistido. Trata-se de um estudo transversal, realizado com 38 universitários, de ambos os sexos, com idade entre 18 e 30 anos, praticantes regulares de treinamento resistido. O nível de atividade física foi avaliado por meio do Questionário Internacional de Atividade Física – versão curta (IPAQ-curto), e a qualidade de vida relacionada à saúde foi mensurada pelo questionário Short Form Health Survey (SF-36). Os dados foram analisados por meio de estatística descritiva, com apresentação de médias, desvios-padrão e frequências. Os resultados indicaram elevados escores nos domínios capacidade funcional e limitações por aspectos físicos, evidenciando uma percepção favorável da saúde física entre os participantes. Observou-se, ainda, que indivíduos com maior tempo e frequência de prática de treinamento resistido apresentaram níveis mais elevados de atividade física. Em contrapartida, os domínios relacionados à vitalidade e aos aspectos emocionais apresentaram escores inferiores, sugerindo a influência de fatores psicossociais no contexto universitário. Conclui-se que universitários praticantes de treinamento resistido apresentam percepção positiva da qualidade de vida relacionada à saúde, especialmente nos componentes físicos, reforçando o potencial dessa modalidade como estratégia relevante para a promoção da saúde nessa população.