Edukasi Hipertensi Melalui Audiovisual dan Demonstrasi Terapi Relaksasi Otot Progresif pada Kelompok Yasinan Putri

Latar Belakang: Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang prevalensi terus meningkat dan berisiko menimbulkan morbiditas serta mortalitas apabila tidak dikelola dengan baik. Edukasi kesehatan melalui audiovisual dan terapi relaksasi otot progresif sebagai intervensi nonfarmakologis yang sederhana, mudah diterapkan diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan dan perilaku masyarakat dalam pengendalian hipertensi, Metode: Pengabdian ini terdiri dari 3 tahap meliputi:1) Persiapan yaitu studi pendahuluan dengan mitra, 2) Pelaksanaan yang terdiri dari pemberian edukasi hipertensi menggunakan media audiovisual, serta demonstrasi terapi relaksasi otot progresif, 3) Evaluasi dilakukan melalui pengukuran post-test pengetahuan dan pengukuran tekanan darah setelah terapi, sedangkan evaluasi perilaku dilakukan satu minggu pasca edukasi. Jumlah responden sebanyak 30 responden, Hasil: Peningkatan pengetahuan responden yaitu 90% pengetahuan baik. Terapi relaksasi otot progresif berhasil menurunkan tekanan darah dengan proporsi tekanan darah normal menjadi 40%, hipertensi stadium 1 sebesar 30%, hipertensi stadium 2 sebesar 16,7%, Pre hipertensi sebesar 13,3%. Responden menunjukkan antusiasme tinggi dan mampu mempraktikkan teknik secara mandiri, Kesimpulan: Edukasi audio visual efektif meningkatkan pengetahuan, dan terapi relaksasi otot progresif efektif menurunkan tekanan darah. Terapi ini mudah, murah dan dapat direkomendasikan sebagai metode nonfarmakologis pengendalian hipertensi.