Relación entre la calidad del sueño y el rendimiento académico en estudiantes de la Universidad Pedagógica Nacional Mexicali, Baja California

El presente estudio tuvo como propósito analizar la relación entre la calidad del sueño y el rendimiento académico de los estudiantes de las Licenciaturas en Intervención Educativa y Pedagogía de la Universidad Pedagógica Nacional, Unidad Mexicali, durante el periodo 2024-2, con el fin de reconocer condiciones que influyen en su bienestar académico. Se desarrolló un enfoque cuantitativo con un diseño no experimental y transversal, utilizando una muestra seleccionada de 119 estudiantes provenientes de una población de 169. La recolección de información se realizó mediante un cuestionario estructurado basado en escala tipo Likert, orientado a identificar hábitos y calidad del sueño, así como la autopercepción del desempeño académico. El análisis estadístico efectuado en SPSS incluyó pruebas de normalidad y correlación para determinar la dirección y el grado de relación entre las variables. Los resultados mostraron que un sector notable del estudiantado presentó dificultades vinculadas al descanso, particularmente en relación con el estrés académico y el uso prolongado de dispositivos electrónicos, además de variaciones en las horas de sueño y niveles de fatiga que afectan su concentración. La correlación observada indicó una relación directa, en algunos casos débil, entre ambas variables. Estos resultados subrayan la importancia de fortalecer acciones institucionales que promuevan hábitos de descanso adecuados y favorezcan la calidad educativa, además de orientar futuras intervenciones formativas.