Assessment of self-reported heart rate-increasing physical activity and perceived stress levels among students at Luleå university of technology : A survey study

Bakgrund: Stress är ett växande folkhälsoproblem och förekommer i hög grad bland universitetsstudenter. Tidigare forskning visar att studenter ofta rapporterar högre nivåer av stress, oro och ångest jämfört med jämnåriga yrkesverksamma. Långvarig stress kan ge negativa konsekvenser för både den psykiska och fysiska hälsan. Pulshöjande fysisk aktivitet har visat sig fungera som en skyddsfaktor mot stress. Syfte: Syftet med studien var att undersöka självskattad pulshöjande fysisk aktivitet och upplevd stress hos studenter vid Luleå tekniska universitet (LTU), samt att analysera skillnader avseende kön, ålder och utbildningsår. Metod: Studien var en observationsstudie. Data samlades in genom en egenkonstruerad anonym enkät som besvarades av 84 studenter vid LTU. Enkäten mätte självskattad fysisk aktivitetsnivå, upplevd stress samt hur dessa upplevdes påverka hälsan. Data analyserades genom deskriptiv statistik, Spearmans rangkorrelation och Mann-Whitney U-test. Resultat: Ett svagt men statistiskt signifikant negativt samband identifierades mellan pulshöjande fysisk aktivitet och upplevd stress (rho = −0,23, p