AKTUALISASI ME TIME AND FAMILY TIME DALAM PERSPEKTIF HADIS

Penelitian ini berjudul Aktualisasi Me Time dan Family Time dalam Perspektif Hadis. Kajian ini disusun dengan tujuan untuk memahami keseimbangan antara waktu pribadi dan waktu kebersamaan keluarga sebagaimana dijelaskan dalam ajaran hadis Nabi Muhammad صلى الله عليه وسلم. Dalam Islam, setiap individu memiliki tanggung jawab dalam menunaikan hak terhadap dirinya, keluarganya, dan Tuhannya. Hadis yang diriwayatkan oleh Salman al-Farisi kepada Abu Darda‟ menegaskan prinsip keseimbangan tersebut, yang menjadi dasar konseptual dalam pembahasan me time dan family time menurut perspektif hadis. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui status dan pemahaman hadis tentang me time dan family time, serta menjelaskan bagaimana aktualisasi nilai-nilai tersebut dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari sesuai dengan tuntunan Rasulullah صلى الله عليه وسلم. Metode yang digunakan adalah metode kualitatif dengan jenis penelitian kepustakaan (library research), melalui analisis tematik terhadap hadis-hadis yang relevan. Sumber primer penelitian ini meliputi Sunan at-Tirmidzi dan Musnad Ahmad bin Hanbal, sedangkan sumber sekunder terdiri atas kitab syarah hadis dan berbagai literatur ilmiah yang mendukung pembahasan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Islam menekankan keseimbangan antara hak spiritual, jasmani, dan sosial. Me time dalam perspektif hadis dipahami sebagai sarana refleksi diri dan penguatan spiritual, bukan sebagai bentuk pengabaian terhadap tanggung jawab. Adapun family time dimaknai sebagai upaya memperkuat hubungan emosional, komunikasi, serta kasih sayang antaranggota keluarga. Dengan demikian, aktualisasi me time dan family time dalam perspektif hadis menggambarkan ajaran Rasulullah صلى الله عليه وسلم tentang kehidupan yang seimbang dan harmonis. Nilai-nilai tersebut menjadi pedoman bagi umat Islam dalam mewujudkan keluarga yang sakinah, individu yang sehat secara mental, serta kehidupan yang selaras dengan prinsip-prinsip syariat. Kata Kunci: Hadis, Aktualisasi, Me Time, Family Time