Faktorer som påverkar aktivitetsbalans hos personer som är sjukskrivna på grund av lättare psykisk ohälsa

Bakgrund: Lättare psykisk ohälsa, såsom depression och ångestsyndrom, utgör de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i Sverige. Tillståndet påverkar ofta individens förmåga att reglera energi, prioritera aktiviteter och hantera krav i vardag och arbetsliv, vilket kan leda till en rubbad aktivitetsbalans. Trots detta är kunskapen om vilka faktorer som särskilt påverkar aktivitetsbalans vid sjukskrivning är oklart och mer kunskap behövs. Syfte: Syftet är att identifiera litteratur som beskriver faktorer som påverkar aktivitetsbalans hos personer som är sjukskrivna på grund av lättare psykisk ohälsa. Metod: En allmän litteraturöversikt med deduktiv ansats genomfördes med Model of Human Occupation som teoretisk referensram. Data analyserades enligt Whittemore och Knafls (2005) integrativa analysmetod. Tolv vetenskapliga artiklar med kvalitativ, kvantitativ och mixed methods-design inkluderades. Resultat: Analysen visade att aktivitetsbalans formas genom ett komplext samspel mellan viljekraft, vanebildning, utförandekapacitet och miljö. Höga krav, bristande struktur och nedsatt energireglering framstod som centrala hinder, medan värdebaserad aktivitetsplanering, etablering av hållbara rutiner, återhämtningsstrategier samt socialt och organisatoriskt stöd bidrog till förbättrad aktivitetsbalans och underlättad återgång i arbete. Slutsats: Aktivitetsbalans vid sjukskrivning på grund av lättare psykisk ohälsa kan inte förstås som ett individuellt ansvar, utan behöver ses som ett relationellt fenomen där personliga och miljömässiga faktorer samverkar. Resultaten understryker behovet av arbetsterapeutiska insatser som integrerar både individuella strategier och miljöanpassningar för att möjliggöra hållbara aktivitetsmönster och långsiktig återgång i arbete