The pursuit of flow : A study of how stress and wellbeing affect flow

Syftet med studien var att undersöka sambandet mellan flowbenägenhet, upplevd stress och subjektivt välbefinnande i arbets-, fritids- och hushållsaktiviteter samt att identifiera vilken faktor som bäst predicerar flowbenägenhet. Data samlades in med självskattningsenkäter (SFPQ, PSS-14 och WHO-5) från ett bekvämlighetsurval av vuxna deltagare. Resultaten vi-sade att flowbenägenhet generellt var hög, med små skillnader mellan aktivitetsområden. Flowbenägenhet hade ett signifikant negativt samband med stress och ett positivt samband med välbefinnande, särskilt i arbetsrelaterade situationer. Multipla regressionsanalyser visade att välbefinnande var den starkaste prediktorn för flowbenägenhet, medan stress hade en något svagare negativ effekt. Resultaten visar på att struktur, mål och utmanande uppgifter främjar flow, vilket kan bidra till högre välbefinnande och minskad stress. Studien betonar vikten av att skapa miljöer som stödjer välbefinnande och stresshantering för att optimera flow.