Impact of physical activity on the daily rest of preschool children in kindergarten

Namen diplomskega dela je bil proučiti, kako različne stopnje intenzivnosti gibalnih dejavnosti vplivajo na čas uspavanja in trajanje dnevnega spanja predšolskih otrok v vrtcu. Raziskava je temeljila na opazovanju skupine otrok iz prvega starostnega obdobja in je zajela dvajsetdnevno spremljanje otrok, ki so izmenično sodelovali v nizko- in visokointenzivnih gibalnih dejavnostih pred počitkom. V raziskavo je bilo vključenih štirinajst otrok, starih od enega do treh let. Podatki o intenzivnosti gibanja, času uspavanja in trajanju spanja so bili zbrani z opazovalnimi formularji ter analizirani z osnovnimi deskriptivnimi statistikami, t-testi za odvisne vzorce in korelacijsko analizo. Rezultati so pokazali, da so otroci po visokointenzivnih gibalnih dejavnostih zaspali hitreje kot po nizkointenzivnih dejavnostih, pri čemer je bil čas uspavanja statistično značilno krajši. Prav tako so otroci po visokointenzivnih dejavnostih v povprečju spali dlje kot po dejavnostih nizke intenzivnosti. Ugotovitve kaţejo, da lahko premišljeno načrtovanje intenzivnejših gibalnih dejavnosti pred počitkom prispeva k hitrejšemu umirjanju otrok in k daljšemu trajanju njihovega spanja.