FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEBUGARAN JASMANI PADA SANTRI PUTRI DI PONDOK PESANTREN IRSYAADUL IBAAD LAMPUNG TIMUR

Latar Belakang: Kebugaran jasmani merupakan indikator penting kesehatan pada santri putri karena berkaitan dengan kemampuan tubuh dalam menjalankan aktivitas fisik tanpa kelelahan berlebih. Lingkungan pondok pesantren memiliki pola hidup yang khas, termasuk aktivitas harian, kebiasaan tidur, serta risiko anemia, yang berpotensi memengaruhi tingkat kebugaran jasmani. Tujuan: Mengetahui hubungan status anemia, aktivitas fisik, dan kualitas tidur dengan kebugaran jasmani pada santri putri di Pondok Pesantren Irsyaadul Ibaad Lampung Timur. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif analitik dengan desain cross-sectional yang melibatkan 116 santri putri, dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Variabel pada penelitian ini adalah status anemia, kualitas tidur, aktivitas fisik, dan kebugaran jasmani. Status anemia ditentukan berdasarkan kadar hemoglobin, aktivitas fisik diukur menggunakan Bouchard Three-Day Physical Activity Record, kualitas tidur dinilai dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), dan kebugaran jasmani diukur menggunakan Multistage Fitness Test (bleep test). Analisis hubungan antarvariabel menggunakan uji Fisher’s Exact. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan yang signifikan antara status anemia dengan kebugaran jasmani (p = 0,002). Aktivitas fisik juga berhubungan signifikan dengan kebugaran jasmani (p< 0,0001), dan kualitas tidur berhubungan signifikan dengan kebugaran jasmani (p = 0,015). Kesimpulan: Status anemia, aktivitas fisik, dan kualitas tidur berhubungan secara bermakna dengan kebugaran jasmani pada santri putri di Pondok Pesantren Irsyaadul Ibaad Lampung Timur. Kata kunci: Aktivitas fisik, Anemia, Kebugaran jasmani, Kualitas tidur, Santri putri.