Importancia del uso de los gimnasios y espacios recreo deportivos para tratar la Sarcopenia

En esta emisión conversamos con Aduer Ortiz, profesional en Cultura Física y magíster en Actividad Física para la Salud, sobre la importancia de usar los gimnasios y espacios deportivos universitarios para prevenir la sarcopenia, una condición relacionada con la pérdida de masa muscular que también puede afectar a jóvenes sedentarios. Se destacó el entrenamiento de fuerza como estrategia clave para mantener la salud muscular y la necesidad de fomentar una cultura del movimiento en la universidad. Además, el CRAI anunció nuevos recursos electrónicos para apoyar la formación, la investigación y el bienestar de la comunidad académica.