PENGGUNAAN PRINSIP MINDFULNESS DALAM PEMBELAJARAN TARI PIRING 12 DI EKSTRAKURIKULER TARI SMP NEGERI 2 KATIBUNG

Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan penggunaan prinsip mindfulness dalam pembelajaran Tari Piring 12 di ekstrakurikuler tari SMP Negeri 2 Katibung. Metode penelitian yang digunakan adalah kualitatif deskriptif dengan pengumpulan data melalui observasi, wawancara, dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tahapan mindfulness pada pembelajaran Tari Piring 12 terdiri dari 3 tahap: Pembukaan, Kegiatan inti, dan Penutup. Pada tahap pembukaan, siswa melakukan latihan napas dan merasakan bagian tubuh agar lebih tenang. Pada tahap inti, siswa belajar menyatukan pikiran dan gerakan saat menari. Pada tahap penutup, siswa melakukan diskusi tentang hal-hal yang dirasakan. Ketiga tahap tersebut terdapat prinsip mindfulness yang terdiri dari: Kesadaran Napas, Body Scan & Kesadaran Tubuh, Gerakan Perlahan & Fokus, Emosi saat Menari, serta Refleksi dan Sharing. Hasil akhir penelitian menunjukkan bahwa prinsip mindfulness ini dapat membuat siswa lebih fokus, tidak mudah panik saat melakukan kesalahan seperti piring jatuh, dan mampu memperbaiki gerakan secara mandiri. Kesimpulannya, mindfulness dapat membuat siswa lebih tenang dan percaya diri dalam menari. Kata Kunci: Mindfulness, Tari Piring 12, Pembelajaran Tari