Mapping Strength-Training Programs for Chronic Low Back Pain : A Scoping Review

Bakgrund: Ländryggssmärta är ett av de vanligaste muskuloskeletala besvären globalt och en ledande orsak till funktionsnedsättning. Fysisk träning är en central del av rekommenderad behandling, men tidigare översikter har främst fokuserat på interventionernas effekt snarare än hur styrketräningsprogrammen faktiskt har utformats. Det saknas därför en kartläggning av vilka specifika träningsupplägg som har använts i forskning. Syfte: Att kartlägga de styrketräningsupplägg som har utvärderats i randomiserade kontrollerade studier på vuxna med långvarig ländryggssmärta, med fokus på vilka övningar, belastningar, volym, träningsfrekvenser och träningsdurationen som beskrivs. Metod: En systematisk sökning genomfördes i Pubmed och Cinahl. Studier inkluderades om de var randomiserade kontrollerade studier, avsåg vuxna med långvarig ländryggsmärta och innehöll en tydligt beskriven styrketräningsintervention med rapporterade träningsparametrar. Resultat: Av 2260 artiklar inkluderades 12 i den slutliga kartläggningen. Övningsvalet omfattade underkropp i samtliga studier samt bål (7/12), höft (6/12) och överkropp (5/12). Belastning rapporterades som exempelvis 1RM/RM, MVC/MVIC, kg, elastiska band eller kroppsvikt, och volymen låg mellan 1-4 set och 5-20 repetitioner inklusive isometrisk hålltid och i vissa fall träning till uttröttning. Träningsfrekvensen varierade mellan 1-4 pass/vecka och träningsdurationen var mellan 4-14 veckor. Konklusion: Styrketräningsupplägg för långvarig ländryggsmärta har utformats på flera olika sätt i den vetenskapliga litteraturen. Kartläggningen ger en samlad översikt över vilka övningar, belastningar, volymer, träningsfrekvenser och träningsdurationer som har använts i randomiserade kontrollerade studier under de senaste 10 åren vilket kan ge ett mer konkret underlag vid planering av styrketräningsprogram i klinisk praxis och samtidigt belysa behovet av mer konsekvent rapportering i framtida forskning.